第10回 心と体のストレッチ ~週末みんなで楽しくスッキリ!~

第10回 心と体のストレッチ ~週末みんなで楽しくスッキリ!~

日時2016年 9月 9日(金) 19:00~21:30

会場KK2(霞が関ナレッジスクエア)スタジオ

セミナーパンフレット アンケート結果

毎日忙しいみなさん。週末のひと時、ちょっと心と体に向き合ってみませんか?
仕事帰りに気軽に参加できる“心と体をほぐす”プログラムです。
みなさんと楽しくコミュニケーションをとりながら、体をリラックスさせて “心の伸び”をしてみましょう!
心も体もほぐれた後は、交流会で乾杯!楽しいひと時を過ごしてください。

★今回テーマ★
「夏バテなんて吹っ飛ばせ!」
 ~下半身の疲れを解消し、夏に強くなる~

・“消化器系ストレッチ”で食欲増進
・“クライオ ストレッチ”で脚がぽっかぽか (アイシングを取り入れたストレッチ)

◆スケジュール(予定)◆
18:45
・受付・開場 

19:00~20:30
・椅子坐禅/瞑想 【ほぐす】
・脳トレ&筋トレ&ストレッチ 【きたえる・のばす】

20:30~21:30
・交流会 【つなげる】 乾杯ワンドリンク付き


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仕事帰りの服装・靴のままでもご参加OK!
(気になる方は着替えをお持ちください)
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出演者紹介

  • 鎌田修広
    鎌田修広 株式会社タフ・ジャパン 代表取締役

    元横浜市消防訓練センター体育教官/「震災救命協会」講師/総務省消防庁消防大学校講師/全国消防学校等「消防體育」 講師

第10回 心と体のストレッチ ~週末みんなで楽しくスッキリ!~ 詳細情報

日時 2016年 9月 9日(金)  19:00~21:30(受付開始 18:45)
定員 20名(最少催行人数 15名)
対象 日頃忙しくてリラックスしたいと思っているみなさん
参加費 一般/無料web会員 2,500円 (本体価格 2,315円 消費税 185円)
KK2有料メンバー   2,000円 (本体価格 1,852円 消費税 148円)
<<「おつかれさま!」の乾杯ワンドリンク付>>

*Webでお申込みの上、お振込みまたは当日受付にて現金でお支払いください。

【振込先】三菱東京UFJ銀行 市ヶ谷支店
(普)1458271 霞が関ナレッジスクエア

*振込手数料はお申込者負担でお願いします。
*キャンセルの場合は「9月6日(火)」までにご連絡いただいた場合のみご返金させていただきます。
申込方法 このページの右上にある「申し込み」ボタンをクリックしてください。
※お申込みには無料Web会員への登録が必要です。
主催 株式会社タフ・ジャパン
一般財団法人高度映像情報センター(AVCC)
申込締切 定員に達し次第締切りとさせていただきます
問い合せ先 霞が関ナレッジスクエア 事務局
電話:03-3288-1921 FAX:03-5157-9225