第6回 心と体のストレッチ ~身につけよう、キズナヂカラ~

第6回 心と体のストレッチ ~身につけよう、キズナヂカラ~

日時2015年 8月21日(金) 19:00~21:30

会場KK2(霞が関ナレッジスクエア)スタジオ

セミナーパンフレット アンケート結果

毎日忙しいみなさん。ちょっと心と体に向き合ってみませんか?
仕事帰りに気軽に参加できる“心と体をほぐす”プログラム。
講師は心と体のプロ、元消防学校 体育教官 鎌田修広さんです。

「日常」の積み重ねが「非日常」を超える!をテーマに、自分の心と体に向き合うことの大切さ、人と人とのきずなづくりの大切さについて実感できるプログラムです。隔月1回、金曜日の夜開催します。参加者のみなさんと楽しくコミュニケーションをとりながら、ぜひ体をリラックスさせて “心の伸び”をしてみましょう!


【今回のテーマ】
「逆境に負けないチカラを鍛える
 ~あなたのレジリエンス・マッスルを測定しよう~」

 19:00~20:30
  ・椅子坐禅/瞑想 【ほぐす】
  ・脳トレ&筋トレ&ストレッチ 【きたえる・のばす】

 20:30~21:30
  ・交流会 【つなげる】 乾杯ワンドリンク付き

◆仕事帰りの服装・靴のままでもご参加OK!
 (気になる方は着替えをお持ちください)


♪前回(第5回)ご参加者いただいた方の感想♪
・週末なので気分をリフレッシュしたいと思い参加。
 思っていた以上にスッキリ。
・金曜の夜にふさわしいプログラム。
 忙しかった今週をポジティブに終え、来週も元気で頑張れます!
・普段体を動かす機会が少ないため、とてもリフレッシュできた。

出演者紹介

  • 鎌田修広さん
    鎌田修広さん 株式会社タフ・ジャパン 代表取締役

    元横浜市消防訓練センター体育教官/「震災救命協会」講師/総務省消防庁消防大学校講師/全国消防学校等「消防體育」 講師

第6回 心と体のストレッチ ~身につけよう、キズナヂカラ~ 詳細情報

日時 2015年 8月21日(金)  19:00~21:30(受付開始 18:45)
会場 KK2 (霞が関ナレッジスクエア) 「スタジオ」
東京都千代田区霞が関3-2-1 霞が関コモンゲート 西館奥 エスカレータ上がる
定員 30名 (最少催行人数 15名)
対象 日頃忙しくてリラックスしたいと思っているみなさん!
参加費 一般/無料web会員 2,500円 (本体価格 2,315円 消費税 185円)
KK2有料メンバー   2,000円 (本体価格 1,852円 消費税 148円)
<<「おつかれさま!」の乾杯ワンドリンク付>>

*Web、電話、FAXでお申込みの上、以下までお振込いただくか、
 当日受付にてお支払いください。


★事前振込の方には、防災に役立つグッズをプレゼント! ★

【振込先】三菱東京UFJ銀行 市ヶ谷支店
(普)1458271 霞が関ナレッジスクエア

*振込手数料はお申込者負担でお願いします。
申込方法 このページの右上にある「申し込み」ボタンをクリックしてください。※無料WEB会員への登録が必要になります。
主催 株式会社タフ・ジャパン
一般財団法人高度映像情報センター(AVCC)