「手放した後に何が残る?・・・禅とは気づき」第十五回 霞が関坐禅会 ~自分自身と向き合ってみよう~
4.5
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「手放した後に何が残る?・・・禅とは気づき」第十五回 霞が関坐禅会 ~自分自身と向き合ってみよう~
法話と坐禅がセットになった仕事帰りに気軽に参加できる“坐禅”プログラムです。坐禅に先立ち、臨済宗妙心寺派の僧侶による法話をうかがいます。続いて坐禅では、姿勢を調え、呼吸を調え、そして心を調えます。忙しい日々の中にぜひ“坐禅”を取り入れ、心身ともにリフレッシュする方法を身に着けませんか。
<宗教・宗派は問いません。どなたでもお気軽にご参加ください>
◇法話テーマ◇ 手放した後に何が残る?・・・禅とは気づき
★坐禅ミニ知識
・目を開けたまま行うのが基本です。半眼といって、見開かず細めず自然に開きます。
・警策(けいさく)【肩を叩くこと】は、あくまで励まし、気分転換の一環です。
本プログラムでは、ご希望の方に、警策を打ちます。
*****スケジュール(予定)*****
19:00~19:30 お話 (法話/坐禅について)
19:30~20:05 坐禅(15分×2セットを予定)*マットの上に、座布団を用意します
20:05~20:20 お話 (法話)
20:20~20:30 対話(気軽な質疑応答)
*****服装について*****
普段通りの服装でお越しください。ネクタイやバンドをゆるめ、ズボンもゆったりしたものを着用することをお勧めします。(気になる方は着替えをお持ちください)
※ご希望の方は、椅子に座る「椅子坐禅」でもご参加できます。お申し込みの際に、「ご希望の坐禅方法」欄でお知らせください。
※本プログラムは収録し、後日Webサイトで公開します。なおプログラム内容を録音・録画することはご遠慮ください。
<宗教・宗派は問いません。どなたでもお気軽にご参加ください>
◇法話テーマ◇ 手放した後に何が残る?・・・禅とは気づき
★坐禅ミニ知識
・目を開けたまま行うのが基本です。半眼といって、見開かず細めず自然に開きます。
・警策(けいさく)【肩を叩くこと】は、あくまで励まし、気分転換の一環です。
本プログラムでは、ご希望の方に、警策を打ちます。
*****スケジュール(予定)*****
19:00~19:30 お話 (法話/坐禅について)
19:30~20:05 坐禅(15分×2セットを予定)*マットの上に、座布団を用意します
20:05~20:20 お話 (法話)
20:20~20:30 対話(気軽な質疑応答)
*****服装について*****
普段通りの服装でお越しください。ネクタイやバンドをゆるめ、ズボンもゆったりしたものを着用することをお勧めします。(気になる方は着替えをお持ちください)
※ご希望の方は、椅子に座る「椅子坐禅」でもご参加できます。お申し込みの際に、「ご希望の坐禅方法」欄でお知らせください。
※本プログラムは収録し、後日Webサイトで公開します。なおプログラム内容を録音・録画することはご遠慮ください。
出演者紹介
「手放した後に何が残る?・・・禅とは気づき」第十五回 霞が関坐禅会 ~自分自身と向き合ってみよう~ 詳細情報
日時 | 2024年3月7日(木)19:00~20:30(受付開始 18:40) |
主催 | 一般財団法人AVCC |
協力 | 臨済宗妙心寺派 東京禅センター |