タフな心の育て方「ネガティブ感情に対処する」
3.思い込みにフォーカスする
今年度は“レジリエンス・マッスル（心のV字回復筋）”をテーマに3回シリーズで開催します。日々生きていく中で、私たちは様々な状況に直面します。そんな時、落ち込んだりくよくよしても大丈夫。心のV字回復筋を鍛えて、いつでも這い上がれる「タフな心」を共に育てましょう！
【参加者の声】
・とても良い雰囲気で、楽しく学ぶことが出来ました。お仕事帰りにウキウキワクワク勉強に来たくなる雰囲気です。
・情報をただ受け取るのではなく、常に考え行動するプログラムで良かった。交流会も楽しかった。
・タフな心をもつことは自分をどれだけ受け入れられるかなんだと思った。
★これまでの「タフな心の育て方」の動画は、こちらでご覧いただけます。
第１回「内省」～基礎編～心のクセに気付く https://www.kk2.ne.jp/kk2/biz02/taf01.html/
第２回「目標」 ～あなたはどこに向かうのか？～ https://www.kk2.ne.jp/kk2/biz02/taf02.html/
第３回「自己承認」～自分の存在を認めよう～ https://www.kk2.ne.jp/kk2/biz02/taf03.html/
【参加者の声】
・とても良い雰囲気で、楽しく学ぶことが出来ました。お仕事帰りにウキウキワクワク勉強に来たくなる雰囲気です。
・情報をただ受け取るのではなく、常に考え行動するプログラムで良かった。交流会も楽しかった。
・タフな心をもつことは自分をどれだけ受け入れられるかなんだと思った。
★これまでの「タフな心の育て方」の動画は、こちらでご覧いただけます。
第１回「内省」～基礎編～心のクセに気付く https://www.kk2.ne.jp/kk2/biz02/taf01.html/
第２回「目標」 ～あなたはどこに向かうのか？～ https://www.kk2.ne.jp/kk2/biz02/taf02.html/
第３回「自己承認」～自分の存在を認めよう～ https://www.kk2.ne.jp/kk2/biz02/taf03.html/
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女性
リーダー（35～59歳）
抗不安薬のおかげでネガティブ感情が晴れ、人生が明るくなった気がしていた矢先に視聴。「ネガティブ感情は自分や仲間を守る為にある。人間として大切な事」という冒頭から、ガツンと頭を殴られたように思いました。
講座の中には嫌な感情を振り返る実習もあり、あまり気持ちよいものではありませんでしたが、鎌田先生の「思い込みは自分で変えられる！」という言葉に励まされました。また繰り返し見たいです。
講座の中には嫌な感情を振り返る実習もあり、あまり気持ちよいものではありませんでしたが、鎌田先生の「思い込みは自分で変えられる！」という言葉に励まされました。また繰り返し見たいです。
女性
リーダー（35～59歳）
感情のラベリングで見える化するというのは、はじめてでわかりやすく、自分でもやってみたいと思いました。ネガティブ事案のカードもPDFでダウンロードできると良かったと思いました。
女性
リーダー（35～59歳）
ガス抜きと息抜きの違いがちょっと微妙ですぐに理解できませんでしたが…いずれにせよ、ネガティブ感情は放置せずにケアすることが大切だとわかりました。一人カラオケも森林浴も楽しんでいます。今のところケアはできているようです。学びをありがとうございました。
女性
リーダー（35～59歳）
熱（想い）のこもった講義をありがとうございました！
女性
リーダー（35～59歳）
ネガティブな思考になったときこの講座を思い出してコントロールしたいと思います。
男性
シニア（60歳～）
50歳の鎌田教官、益々パワフルで人間力アップされている。次回以降とても楽しみです！
男性
リーダー（35～59歳）
出演者紹介
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タフ・ジャパン代表／元 消防学校教官レジリエンス人材育成トレーナー/心・絆・体トレーナー/元横浜市消防訓練センター体育教官/総務省消防庁消防大学校講師/全国消防学校等「消防體育」講師/株式会社タフ・ジャパン代表取締役社長
昭和44年（1969年）、神奈川県生まれ。日本体育大学社会体育学科卒業、在学中にトライアスロン部を創設し初代主将を務める。平成4年、就職した紳士服チェーンでトップセールスマンとなる。消防職員となった友人の薦めで翌年、横浜市消防局へ入局。消防訓練センターの体育訓練担当教官となり三千人を超える職員の新たな体育指導法を確立。平成23年退職し、防災研修や人材育成事業を行う㈱タフ・ジャパンを設立。代表取締役となる。著書に『生涯現役 消防筋肉』（イカロス出版、2012年8月出版）、『消防メンタル タフな心をつくる技術』（イカロス出版、2017年5月出版）、『愛と絆で命をつなぐ「防災道徳教育」－今すぐ取り組む防災アクション』（モラロジー研究所、2018年3月出版）。
「第51回エキスパート・スタジオ」ゲスト。https://www.kk2.ne.jp/kk2/biz03/exp051.html/
※プロフィール、写真はプログラム公開時のものです
開催要項
| 日時 | 2019年 5月 29日(水) 19:00～21:30（受付開始 18:40） |
|---|---|
| 会場 | 霞が関ナレッジスクエア（KK²） 「スタジオ」 |
| 参加費 | 2,500円（税込） ※ KK²協賛メンバーは上記金額より500円引き ※ KK²の協賛メンバーの方は、自動的に参加料金から500円割引となります。 ただし、勤務先や学校のドメイン（メールアドレスの＠以降の文字）でログインされていないと一般料金の適用となりますのでご注意ください。 |
| 定員 | 20人程度 |
| お支い方法 | クレジットカード ※事前お支払のみとなります。 ※お客様のご都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 予め、ご了承くださいますようお願いいたします。 |
| 申込方法 | このページの右上にある「申し込み」ボタンをクリックしてください。 ※お申込みにはKK²Web会員への登録が必要です（無料） ※同伴者は受付けておりません。お申込みは、ご本人様のみとなります。 |
| 主催 | 株式会社タフ・ジャパン 一般財団法人高度映像情報センター（AVCC） |
| お問合わせ | 霞が関ナレッジスクエア 事務局 電話：03-3288-1921（9：00～17：30 月～金、祝日除く） |