タフな心の育て方

ストレス社会と言われる現代に生きる私たち。
心の葛藤に立ち向かい、逆境に強い自分になるにはどうしたら良いのでしょう？
すぐに緊張したり、ちょっとしたことでクヨクヨしたり、イライラしたり…。そんな自分の弱い部分に気付き、なんとか克服したいと誰もが願うもの。でも具体的にどうしたら良いかわからない…という皆さん。過酷な現場で活躍する約3万人の消防士の方々の育成にたずさわってきた鎌田修広さんから、しなやかで折れない「タフな心」の育て方を共に学びましょう。講義と実践で学ぶ、参加型プログラムです。