メンタルヘルスのセルフケア～こころすこやかに生きるヒント～
メンタルヘルスのセルフケア～こころすこやかに生きるヒント～
こころの健康を保つために大切な「セルフケア」。自分自身でストレスや心の健康について理解し、ストレスとうまく付き合うことは、ストレス社会に生きるビジネスパーソンにとても大切です。この講座では、ストレスとはなにか、メンタル不調のサイン、うつ病、そして自分の考え方のクセを知ることなどについて分かりやすく解説します。
※「2009年10月29日開催「たおやかコンソーシアム2009」こころすこやかに生きるヒント第２回 日本のメンタルケア～米国事情に学ぶ～（主催：財団法人高度映像情報センター）における講演を収録
★本講座は、動画終了後に「レビュー」へ移行するためのメッセージ画面が現れます。ぜひご活用ください。
※「2009年10月29日開催「たおやかコンソーシアム2009」こころすこやかに生きるヒント第２回 日本のメンタルケア～米国事情に学ぶ～（主催：財団法人高度映像情報センター）における講演を収録
★本講座は、動画終了後に「レビュー」へ移行するためのメッセージ画面が現れます。ぜひご活用ください。
2
女性
リーダー（35～59歳）
こころすこやかに生きるヒント、とても参考になりました。日頃の自分の思考ぐせなどに気づき、認知を変えると、世界も変わる、自分自身を大切に生きていきたいなーと思いました！また時々自分のためにみかえしたいです。
男性
アソシエイト（～34歳）
女性
アソシエイト（～34歳）
性別無回答
アソシエイト（～34歳）
女性
アソシエイト（～34歳）
メンタルヘルス不調は誰にでも起こり得る身近なところにあるのだと認識できた。自分の考え方、とらえ方を時々見直そうと思った。
男性
シニア（60歳～）
ストレスに対処するためのヒントを数多くこのプログラムで学ぶことができました。その中でもストレスを感じたとき外部に対する自分自身の認知の仕方を変えることが良い対処法であることが自分自身にはあっているなと思いました。
男性
シニア（60歳～）
女性
リーダー（35～59歳）
女性
リーダー（35～59歳）
男性
シニア（60歳～）
ストレスマグニチュードという、ストレスを数値化した説明がたいへん参考になりました。まだ耐えられる、もう駄目だの判断が容易にできる先人の知恵に感服しました。また状況イコール結果ではない、認知によって結果が変わる、変えられるというお話には、大いに希望が見えてきました。
女性
リーダー（35～59歳）
なるほどと思う説明が多かった。うつ病、予兆のある人が周りにいるので、展開したい。
男性
リーダー（35～59歳）
ストレスに対する対応の仕方がよくわかった
男性
アソシエイト（～34歳）
アソシエイト（～34歳）
男性
リーダー（35～59歳）
女性
シニア（60歳～）
男性
シニア（60歳～）
医療労務コンサルタント（社会保険労務士）研修を受講済ですので、今後の医療・介護福祉分野での活動に大変役に立ちます。
医療・介護分野において医師、看護師、ヘルパーさんなどなどの労働環境改善、うつ病対策に大変有意義な講演でした。荻原先生の今後益々のご活躍をお祈り申し上げます。ありがとうございました。
医療・介護分野において医師、看護師、ヘルパーさんなどなどの労働環境改善、うつ病対策に大変有意義な講演でした。荻原先生の今後益々のご活躍をお祈り申し上げます。ありがとうございました。
出演者紹介
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株式会社ピースマインド 代表取締役社長 /精神保健福祉士/産業カウンセラー英国ロンドン市にて出生。慶應義塾大学経済学部卒業。在学中より人事系コンサルティング会社新規事業開発や、新卒人材紹介事業立ち上げ等、人材マネジメント分野に幅広く従事。1998年、日本で先進的にメンタルヘルス事業を創業。現在、日本国内最大規模のメンタルヘルスプロバイダーとして大手企業を中心に約400社以上、130万人を対象にサービスを提供している。
日本ベンチャー学会正会員、国際EAP協会正会員、日本EAP協会正会員。世界的な企業家表彰制度EOY japan2008セミファイナリスト。日本の次世代若手ベンチャー起業家を称える表彰制度DREAM GATE AWARD2008受賞。
（共著）「メールカウンセリング」川島書店.現代のエスプリ/「メールカウンセリング」至文堂
（執筆）商工ジャーナル「経営者のストレスチェック」/法務省保護局編「更生保護」「メールカウンセリングの実際」/日経情報ストラテジー「ビジネスパーソン必読！『こころ』のマネジメント教室」/宣伝会議「アドパーソンのモチベーションUP！〝働く気持ちのマネジメント〟」 他
※プロフィール、写真はプログラム公開時のものです