オフィスでできる簡単ストレッチ
オフィスでできる簡単ストレッチ -肩こり・腰痛・脚・腕・眠気・目の疲れ・ストレスに-
現代の社会人にとって慢性病とも言える肩こりや腰痛。日ごろ駆使している体に疲れを感じたり眠気に襲われとき、仕事の合間に簡単にできるストレッチをご紹介。
★本講座は、動画終了後に「レビュー」へ移行するためのメッセージ画面が現れます。ぜひご活用ください。
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女性
アソシエイト（～34歳）
どこが伸びる場所なのかよくわからないところがあった。
眠気防止のストレッチはやってみたいと思った。
眠気防止のストレッチはやってみたいと思った。
女性
シニア（60歳～）
簡単にできるストレッチが紹介されていて、とても参考になりました。ただ少しテンポが遅い気がしました。
女性
リーダー（35～59歳）
簡単でオフィスでも出来そうだと思いました。先生の説明のお話もあって長かったので、動画を見ながら一緒にできるような動画があればいいなと思います。
女性
リーダー（35～59歳）
男性
リーダー（35～59歳）
よくあるストレッチで、特別感のない内容だった。
男性
リーダー（35～59歳）
男性
アソシエイト（～34歳）
出演者紹介
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医療法人社団翔洋会 ふきのとう在宅介護支援センター所長1978年 日本女子体育大学体育学部体育学科卒業後、女子聖学院中学高等学校 保健体育教職員、東京都保谷市教育委員会社会教育課 社会教育スポーツ指導員などを経て、1998年 介護老人保健施設大泉学園ふきのとうの支援相談員に
2000年4月 より現職
【資格及び免許】
健康運動療法士、介護支援専門員、介護福祉士、福祉レクリエーションワーカー、レクリエーションインストラクター、ホームヘルパー1級、保健体育教員免許(高等学校2級、中学校1級)など