感情マネジメント力 プログラム一覧

自分におきている感情を理解した上で、建設的で冷静な判断・選択をすることができる力。また、くじけそうな時に自分を奮い立たせることができる考え方（楽観主義）ができる力。
感情を相手にぶつけて怒ったり、逆に自分の中に抑制させ落ち込んだりするのではなく、自分の感情を理解することにより、冷静で適切な対応をとることができます。怒りなど不快な感情は、何か問題があるからです。感情のマネジメントによって冷静になり、本質的な問題の解決に進むことが大切です。