【無料動画配信中】「メンタルヘルスのセルフケア~こころすこやかに生きるヒント~」
「メンタルヘルスのセルフケア~こころすこやかに生きるヒント~」
こころの健康を保つために大切な「セルフケア」。自分自身でストレスや心の健康について理解し、ストレスとうまく付き合うことは、ストレス社会に生きるビジネスパーソンにとても大切です。この講座では、ストレスとはなにか、メンタル不調のサイン、うつ病、そして自分の考え方のクセを知ることなどについて分かりやすく解説。
※「2009年10月29日開催「たおやかコンソーシアム2009」こころすこやかに生きるヒント第2回 日本のメンタルケア~米国事情に学ぶ~(主催:財団法人高度映像情報センター)における講演を収録
※「2009年10月29日開催「たおやかコンソーシアム2009」こころすこやかに生きるヒント第2回 日本のメンタルケア~米国事情に学ぶ~(主催:財団法人高度映像情報センター)における講演を収録
出演者紹介
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荻原国啓 氏(講師) 株式会社ピースマインド 代表取締役社長 /精神保健福祉士/産業カウンセラー