「アサーション」で築く素敵な人間関係 ～わたしもOK あなたもOK のコミュニケーション～

自分も相手も大切にする「自他尊重のコミュニケーション」＝アサーションとは、どういうことでしょう？普段、皆さんは自分の言動を振り返って「言い過ぎてしまったな」とか「本当はこう言いたかったのにな」などと、後悔することはありませんか？

この講座では、次の2点を目標にしています。
・アサーションとは何かを知り、自分の思いを率直に表現することができるようになる。
・自分を大切にしながら、相手も尊重するコミュニケーションを実際の生活に取り入れ、人間関係をよりよいものにする。

ぜひ「アサーティブ」な表現を身につけてスムーズなコミュニケーションを明日から実践し、生活をより豊かなものにしてゆきましょう。

《全4回シリーズです》
① 第一部 コミュニケーションの３つのスタイル 【アサーティブ・ノンアサーティブ・アグレッシブ】
② 第二部 【かんたんなテストで自分のアサーション度を知ろう】（今回）
③ 第三部 【アサーティブになれないのはなぜ？】（2020年1月30日公開予定）
④ 第四部 【アサーティブになるためのポイント】（2020年2月27日公開予定）

このプログラムは字幕（日本語）ありで視聴できます


★さらに学びを深めたい方に★
日本・精神技術研究所「アサーション・<自己表現>トレーニング」講座
https://www.nsgk.co.jp/kojin/at