第11回 心と体のストレッチ ~週末みんなで楽しくスッキリ!~

第11回 心と体のストレッチ ~週末みんなで楽しくスッキリ!~

日時2016年12月 2日(金) 19:00~21:30

会場KK2(霞が関ナレッジスクエア)スタジオ

セミナーパンフレット アンケート結果

毎日忙しいみなさん。週末のひと時、ちょっと心と体に向き合ってみませんか?
仕事帰りに気軽に参加できる“心と体をほぐす”プログラムです。
みなさんと楽しくコミュニケーションをとりながら、体をリラックスさせて “心の伸び”をしてみましょう!
心も体もほぐれた後は、交流会で乾杯!楽しいひと時を過ごしてください。

★今回テーマ★
「2016年を振り返り、心と体を整える」

・心(思考)を振り返る:贅沢な時間の椅子坐禅
・体(健康)を振り返る:贅沢な時間の気づきストレッチ

◆スケジュール(予定)◆
18:45
・受付・開場 

19:00~20:30
・椅子坐禅/瞑想 【ほぐす】
・脳トレ&筋トレ&ストレッチ 【きたえる・のばす】

20:30~21:30
・交流会 【つなげる】 乾杯ワンドリンク付き


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ストレッチで、床に座ることもあります
(気になる方は着替えをお持ちください)
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出演者紹介

  • 鎌田修広
    鎌田修広 株式会社タフ・ジャパン 代表取締役

    心・絆・体トレーナー/元横浜市消防訓練センター体育教官/総務省消防庁消防大学校講師/全国消防学校等「消防體育」 講師

第11回 心と体のストレッチ ~週末みんなで楽しくスッキリ!~ 詳細情報

日時 2016年12月 2日(金) 19:00~21:30 (受付開始 18:45)
定員 20名(最少催行人数 15名)
対象 日頃忙しくてリラックスしたいと思っているみなさん
参加費 お支払い方法
【事前】クレジットカード,銀行振込
【当日】現金


無料Web会員 2,500円(税込)
※ KK2有料メンバーは上記金額より 500円引き
(お連れ様1名までメンバー価格でご参加いただけます)
<<「おつかれさま!」の乾杯ワンドリンク付>>

※ KK2の有料(KK2協賛)メンバーの方は、自動的に参加料金から500円割引となります。
ただし、会社や学校のドメイン(メールアドレスの@以降の文字)でログインされていないと無料Web会員料金の適用となりますのでご注意ください。
(お連れ様は、1名のみメンバー価格
申込方法 このページの右上にある「申し込み」ボタンをクリックしてください。
※お申込みには無料Web会員への登録が必要です。
主催 株式会社タフ・ジャパン
一般財団法人高度映像情報センター(AVCC)
申込締切 定員に達し次第締切りとさせていただきます。
問い合せ先 霞が関ナレッジスクエア 事務局
電話:03-3288-1921 FAX:03-5157-9225