タフな心の育て方

【個人のレジリエンスを学ぶ】タフな心の育て方

ストレス社会と言われる現代に生きる私たち。
心の葛藤に立ち向かい、逆境に強い自分になるにはどうしたら良いのでしょう?
すぐに緊張したり、ちょっとしたことでクヨクヨしたり、イライラしたり…。そんな自分の弱い部分に気付き、なんとか克服したいと誰もが願うもの。でも具体的にどうしたら良いかわからない…という皆さん。過酷な現場で活躍する約3万人の消防士の方々の育成にたずさわってきた鎌田修広さんから、しなやかで折れない「タフな心」の育て方を共に学びましょう。講義と実践で学ぶ、参加型プログラムです。
  • 【オンライン】環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方「組織編」
    2021年3月3日(水)19:00~20:40

    【オンライン】環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方「組織編」

    今年度のタフな心の育て方は、「環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方」がテーマ。シリーズ3回目となる今回は「組織編」。再構成力としてのレジリエンス=変化した後の力にフォーカスして学びます。 20
  • 【オンライン】環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方「チーム編」
    2021年1月20日(水)19:00~20:40

    【オンライン】環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方「チーム編」

    今年度のタフな心の育て方は、「環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方」がテーマ。シリーズ2回目となる今回は「チーム編」。回復力としてのレジリエンス=適応力と順応力にフォーカスして学びます。 20
  • 【オンライン】環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方「個人編」
    2020年10月28日(水)19:00~20:40

    【オンライン】環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方「個人編」

    今年度のタフな心の育て方は、「環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方」がテーマ。withコロナ時代の今こそ”心のV字回復法”を鎌田講師とともに学び、しなやかで折れない心を育んでいきましょう。
    20
  • 【ライブ配信】困難への心の対処法 5つのステップ  ~いま、私たちに大切なこと~
    2020年6月26日(金)19:00~20:00

    【ライブ配信】困難への心の対処法 5つのステップ  ~いま、私たちに大切なこと~

    メンタルやサバイバル的な視点を取り入れながら、困難への心の対処法を5つのステップに分けてみなさんと考えていくプログラムです。
    簡単にできる「体幹エクササイズ」や「ハカ」などもご紹介します。
    20
  • タフな心の育て方「逆境体験を教訓化する」
    2019年10月30日(水)19:00~21:30

    タフな心の育て方「逆境体験を教訓化する」

    今年度は“レジリエンス・マッスル(心のV字回復筋)”をテーマに3回シリーズで開催します。日々生きていく中で、私たちは様々な状況に直面します。そんな時、落ち込んだりくよくよしても大丈夫。心のV字回復筋を鍛えて、いつでも這い上がれる「タフな心」を共に育てましょう! 20
  • タフな心の育て方「レジリエンス・マッスルを鍛える」
    2019年7月10日(水)19:00~21:30

    タフな心の育て方「レジリエンス・マッスルを鍛える」

    今年度は“レジリエンス・マッスル(心のV字回復筋)”をテーマに3回シリーズで開催します。日々生きていく中で、私たちは様々な状況に直面します。そんな時、落ち込んだりくよくよしても大丈夫。心のV字回復筋を鍛えて、いつでも這い上がれる「タフな心」を共に育てましょう! 20
  • タフな心の育て方「ネガティブ感情に対処する」
    2019年5月29日(水)19:00~21:30

    タフな心の育て方「ネガティブ感情に対処する」

    今年度は“レジリエンス・マッスル(心のV字回復筋)”をテーマに3回シリーズで開催します。日々生きていく中で、私たちは様々な状況に直面します。そんな時、落ち込んだりくよくよしても大丈夫。心のV字回復筋を鍛えて、いつでも這い上がれる「タフな心」を共に育てましょう!
    20
  • 第3回 タフな心の育て方 「自己承認」~自分の存在を認めよう~
    2019年 2月 6日(水) 19:00~21:30

    第3回 タフな心の育て方 「自己承認」~自分の存在を認めよう~

    第3回のテーマ:「自己承認」 ~自分の存在を認めよう~
    自分でコントロールできることから行動を変え、出来た自分を肯定する「自己承認」について取り組みます。
    20
  • 第2回 タフな心の育て方 「目標」 ~あなたはどこに向かうのか?~
    2018年 10月 17日(水) 19:00~21:30

    第2回 タフな心の育て方 「目標」 ~あなたはどこに向かうのか?~

    第2回のテーマ:「目標」 ~あなたはどこに向かうのか?~
    「自分はどうありたいのか」を知ることは自分を動かす大きな原動力となります。
    20
  • 第1回 タフな心の育て方 ~消防メンタルに学ぶ~
    2018年 7月 25日(水) 19:00~21:30

    第1回 タフな心の育て方 ~消防メンタルに学ぶ~

    第1回のテーマ:「内省」~基礎編~心のクセに気付く
    自分自身を深く掘り下げることで、自分の強みを発見していきます。
    20