変化と向き合う心と体

人生100年時代を生きるために大切な「健康」。今こそ1行日記であなたの生活習慣を見直してみませんか？講師はレジリエンス人材育成トレーナーの鎌田修広さんです。
  • 第2回 変化と向き合う心と体～1行日記で生活習慣を見直そう～
    2025年1月31日（金）19:00～21:00

    第2回 変化と向き合う心と体～1行日記で生活習慣を見直そう～

    健康の3本柱と言われる「休養・運動・栄養」について、あなたの生活習慣を見直してみませんか？健康の3本柱を支える心の柱「心柱（しんばしら）」に注目して、みなさんと共に３か月一行日記にチャレンジするプログラムのです！ 1
  • 第1回 変化と向き合う心と体～1行日記で生活習慣を見直そう～
    2024年9月6日（金）19:00～21:00

    第1回 変化と向き合う心と体～1行日記で生活習慣を見直そう～

    健康の3本柱と言われる「休養・運動・栄養」について、あなたの生活習慣を見直してみませんか？健康の3本柱を支える心の柱「心柱（しんばしら）」に注目して、みなさんと共に３か月一行日記にチャレンジするプログラムです！ 10