変化と向き合う心と体 人生100年時代を生きるために大切な「健康」。今こそ1行日記であなたの生活習慣を見直してみませんか？講師はレジリエンス人材育成トレーナーの鎌田修広さんです。 2024年9月6日（金）19:00～21:00 変化と向き合う心と体～1行日記で生活習慣を見直そう～ 健康の3本柱と言われる「休養・運動・栄養」について、あなたの生活習慣を見直してみませんか？健康の3本柱を支える心の柱「心柱（しんばしら）」に注目して、みなさんと共に３か月一行日記にチャレンジするプログラムです！
