変化と向き合う心と体

人生100年時代を生きるために大切な「健康」。今こそ1行日記であなたの生活習慣を見直してみませんか?講師はレジリエンス人材育成トレーナーの鎌田修広さんです。
  • 変化と向き合う心と体~1行日記で生活習慣を見直そう~
    2024年9月6日(金)19:00~21:00

    変化と向き合う心と体~1行日記で生活習慣を見直そう~

    健康の3本柱と言われる「休養・運動・栄養」について、あなたの生活習慣を見直してみませんか?健康の3本柱を支える心の柱「心柱(しんばしら)」に注目して、みなさんと共に3か月一行日記にチャレンジするプログラムです! 1