第1回 変化と向き合う心と体~1行日記で生活習慣を見直そう~
第1回 変化と向き合う心と体~1行日記で生活習慣を見直そう~
「健康」は、人生100年時代を生き抜くための重要な要素です。今こそ、健康の3本柱と言われる「休養・運動・栄養」について、あなたの生活習慣を見直してみませんか?
このたびKK²では、健康の3本柱を支える心の柱「心柱(しんばしら)」に注目するユニークなプログラムを企画しました。KK²会場でワークショップを開催し、その後3か月間にわたって1週間に一行日記にチャレンジしていただきます。3か月後にはオンラインで報告会を開催!KK2レジリエンストレーナーの鎌田修広さんに伴走してもらいながら、一人ではなくみんなで楽しく取り組みましょう。健康のために何か始めようと思っている方、なかなか継続できない…という方こそぜひご参加ください。皆さまのお申込みをお待ちしています。
◆プログラム内容(予定)◆
【ステップ1】9/6(金)KK²会場でワークショップを開催
19:00 鎌田講師ガイダンス
19:30 グループごとにワークショップ
20:30 振り返り/共有タイム(ワンドリンク付き)
21:00 終了
【ステップ2】9/9(月)から12/13(金)まで約3か月
1週間に1度、Googleスプレッドシートに1行日記を入力してみんなで共有します
※入力にあたってはニックネームを決めていただきます
※1か月に1度、鎌田講師から応援メッセージが入ります
★中間ふりかえり会開催決定!★
鎌田講師からご提案いただき、中間ふりかえり会を開催することが決定しました。
ふりかえり会としていますが、鎌田講師と参加者の皆さんで気軽に約1か月ほどを振り返ったり、
雑談をしていただく場となります。
開催日時:11月8日(金) 19:00~20:00
参加方法:KK²ラウンジ、オンライン
【ステップ3】3か月チャレンジ報告会開催♪
鎌田講師と参加者の皆さんで楽しく振り返りましょう!
開催日時:2024/12/13(金)19:00~20:00
参加方法:KK²ラウンジ、オンライン
このたびKK²では、健康の3本柱を支える心の柱「心柱(しんばしら)」に注目するユニークなプログラムを企画しました。KK²会場でワークショップを開催し、その後3か月間にわたって1週間に一行日記にチャレンジしていただきます。3か月後にはオンラインで報告会を開催!KK2レジリエンストレーナーの鎌田修広さんに伴走してもらいながら、一人ではなくみんなで楽しく取り組みましょう。健康のために何か始めようと思っている方、なかなか継続できない…という方こそぜひご参加ください。皆さまのお申込みをお待ちしています。
◆プログラム内容(予定)◆
【ステップ1】9/6(金)KK²会場でワークショップを開催
19:00 鎌田講師ガイダンス
19:30 グループごとにワークショップ
20:30 振り返り/共有タイム(ワンドリンク付き)
21:00 終了
【ステップ2】9/9(月)から12/13(金)まで約3か月
1週間に1度、Googleスプレッドシートに1行日記を入力してみんなで共有します
※入力にあたってはニックネームを決めていただきます
※1か月に1度、鎌田講師から応援メッセージが入ります
★中間ふりかえり会開催決定!★
鎌田講師からご提案いただき、中間ふりかえり会を開催することが決定しました。
ふりかえり会としていますが、鎌田講師と参加者の皆さんで気軽に約1か月ほどを振り返ったり、
雑談をしていただく場となります。
開催日時:11月8日(金) 19:00~20:00
参加方法:KK²ラウンジ、オンライン
【ステップ3】3か月チャレンジ報告会開催♪
鎌田講師と参加者の皆さんで楽しく振り返りましょう!
開催日時:2024/12/13(金)19:00~20:00
参加方法:KK²ラウンジ、オンライン
出演者紹介
第1回 変化と向き合う心と体~1行日記で生活習慣を見直そう~ 詳細情報
日時 | 2024年9月6日(金)19:00~21:00 |
参加費 | 2,000円(税込) ※KK²協賛メンバーは500円引き ※事前支払(クレジットカードのみ) |
申込方法 | このページの右上にある「申し込み」ボタンをクリックしてください。 ※当日18:30までに事前申込が必要です |
定員 | 最大15名 |
お支払い方法 | 【事前お支払】クレジットカードのみとなります。 ※お客様のご都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 予め、ご了承くださいますようお願いいたします。 |
主催 | 株式会社タフ・ジャパン 一般財団法人AVCC |
お問い合わせ | 霞が関ナレッジスクエア 事務局 電話:03-3288-1921 FAX:03-5157-9225 |