タフな心の育て方

【個人のレジリエンスを学ぶ】タフな心の育て方

ストレス社会と言われる現代に生きる私たち。
心の葛藤に立ち向かい、逆境に強い自分になるにはどうしたら良いのでしょう？
すぐに緊張したり、ちょっとしたことでクヨクヨしたり、イライラしたり…。そんな自分の弱い部分に気付き、なんとか克服したいと誰もが願うもの。でも具体的にどうしたら良いかわからない…という皆さん。過酷な現場で活躍する約3万人の消防士の方々の育成にたずさわってきた鎌田修広さんから、しなやかで折れない「タフな心」の育て方を共に学びましょう。講義と実践で学ぶ、参加型プログラムです。

2021年3月3日（水）19:00～20:40

【オンライン】環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方「組織編」

4.5 4件のレビュー

今年度のタフな心の育て方は、「環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方」がテーマ。シリーズ3回目となる今回は「組織編」。再構成力としてのレジリエンス＝変化した後の力にフォーカスして学びます。
2021年1月20日（水）19:00～20:40

【オンライン】環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方「チーム編」

4.7 8件のレビュー

今年度のタフな心の育て方は、「環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方」がテーマ。シリーズ2回目となる今回は「チーム編」。回復力としてのレジリエンス＝適応力と順応力にフォーカスして学びます。
2020年10月28日（水）19:00～20:40

【オンライン】環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方「個人編」

4.2 6件のレビュー

今年度のタフな心の育て方は、「環境変化に適応できるレジリエンス・マッスルの鍛え方」がテーマ。withコロナ時代の今こそ”心のV字回復法”を鎌田講師とともに学び、しなやかで折れない心を育んでいきましょう。
2020年6月26日（金）19:00～20:00

【ライブ配信】困難への心の対処法５つのステップ　～いま、私たちに大切なこと～

4.5 9件のレビュー

メンタルやサバイバル的な視点を取り入れながら、困難への心の対処法を5つのステップに分けてみなさんと考えていくプログラムです。簡単にできる「体幹エクササイズ」や「ハカ」などもご紹介します。
2019年10月30日(水）19:00～21:30

タフな心の育て方「逆境体験を教訓化する」

4.6 9件のレビュー

今年度は“レジリエンス・マッスル（心のV字回復筋）”をテーマに3回シリーズで開催します。日々生きていく中で、私たちは様々な状況に直面します。そんな時、落ち込んだりくよくよしても大丈夫。心のV字回復筋を鍛えて、いつでも這い上がれる「タフな心」を共に育てましょう！
2019年7月10日(水）19:00～21:30

タフな心の育て方「レジリエンス・マッスルを鍛える」

4.8 2件のレビュー

今年度は“レジリエンス・マッスル（心のV字回復筋）”をテーマに3回シリーズで開催します。日々生きていく中で、私たちは様々な状況に直面します。そんな時、落ち込んだりくよくよしても大丈夫。心のV字回復筋を鍛えて、いつでも這い上がれる「タフな心」を共に育てましょう！
2019年5月29日（水）19:00～21:30

タフな心の育て方「ネガティブ感情に対処する」

4.5 7件のレビュー

今年度は“レジリエンス・マッスル（心のV字回復筋）”をテーマに3回シリーズで開催します。日々生きていく中で、私たちは様々な状況に直面します。そんな時、落ち込んだりくよくよしても大丈夫。心のV字回復筋を鍛えて、いつでも這い上がれる「タフな心」を共に育てましょう！
2019年 2月 6日(水) 19:00～21:30

第３回　タフな心の育て方　「自己承認」～自分の存在を認めよう～

5.0 4件のレビュー

第３回のテーマ：「自己承認」～自分の存在を認めよう～
自分でコントロールできることから行動を変え、出来た自分を肯定する「自己承認」について取り組みます。
2018年 10月 17日(水) 19:00～21:30

第２回　タフな心の育て方　「目標」～あなたはどこに向かうのか？～

4.3 6件のレビュー

第２回のテーマ：「目標」～あなたはどこに向かうのか？～
「自分はどうありたいのか」を知ることは自分を動かす大きな原動力となります。
2018年 7月 25日(水) 19:00～21:30

第１回　タフな心の育て方～消防メンタルに学ぶ～

4.0 5件のレビュー

第１回のテーマ：「内省」～基礎編～心のクセに気付く
自分自身を深く掘り下げることで、自分の強みを発見していきます。