タフな心の育て方

【個人のレジリエンスを学ぶ】タフな心の育て方

ストレス社会と言われる現代に生きる私たち。
心の葛藤に立ち向かい、逆境に強い自分になるにはどうしたら良いのでしょう?
すぐに緊張したり、ちょっとしたことでクヨクヨしたり、イライラしたり…。そんな自分の弱い部分に気付き、なんとか克服したいと誰もが願うもの。でも具体的にどうしたら良いかわからない…という皆さん。過酷な現場で活躍する約3万人の消防士の方々の育成にたずさわってきた鎌田修広さんから、しなやかで折れない「タフな心」の育て方を共に学びましょう。講義と実践で学ぶ、参加型プログラムです。

2019年度は“レジリエンス・マッスル(心のV字回復筋)”をテーマに、3回シリーズで開催します。
【スケジュール】
19:00~20:45 講義 + 実践
20:45~21:30 交流会(乾杯ワンドリンク付き)
◆本プログラムは3回シリーズで開催します。
もちろん1回のみの参加も大歓迎!
【2019年度開催予定】
■ 5月29日(水)開催 ネガティブ感情に対処する
■ 7月10日(水)開催 レジリエンス・マッスルを鍛える
■ 10月30日(水)開催(日程変更致しました) 逆境体験を教訓化する

【2018年度実施】
第1回 2018年  7月25日(水)「内省」
第2回 2018年 10月17日(水)「目標」
第3回 2019年  2月 6日(水)「自己承認」
  • タフな心の育て方「逆境体験を教訓化する」
    2019年10月30日(水)19:00~21:30

    タフな心の育て方「逆境体験を教訓化する」

    今年度は“レジリエンス・マッスル(心のV字回復筋)”をテーマに3回シリーズで開催します。日々生きていく中で、私たちは様々な状況に直面します。そんな時、落ち込んだりくよくよしても大丈夫。心のV字回復筋を鍛えて、いつでも這い上がれる「タフな心」を共に育てましょう! 1
  • タフな心の育て方「レジリエンス・マッスルを鍛える」
    2019年7月10日(水)19:00~21:30

    タフな心の育て方「レジリエンス・マッスルを鍛える」

    今年度は“レジリエンス・マッスル(心のV字回復筋)”をテーマに3回シリーズで開催します。日々生きていく中で、私たちは様々な状況に直面します。そんな時、落ち込んだりくよくよしても大丈夫。心のV字回復筋を鍛えて、いつでも這い上がれる「タフな心」を共に育てましょう!

    【現在、動画編集中です。公開は7/25(木)の予定です。お楽しみに!】
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  • タフな心の育て方「ネガティブ感情に対処する」
    2019年5月29日(水)19:00~21:30

    タフな心の育て方「ネガティブ感情に対処する」

    今年度は“レジリエンス・マッスル(心のV字回復筋)”をテーマに3回シリーズで開催します。日々生きていく中で、私たちは様々な状況に直面します。そんな時、落ち込んだりくよくよしても大丈夫。心のV字回復筋を鍛えて、いつでも這い上がれる「タフな心」を共に育てましょう!
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  • 第3回 タフな心の育て方 「自己承認」~自分の存在を認めよう~
    2019年 2月 6日(水) 19:00~21:30

    第3回 タフな心の育て方 「自己承認」~自分の存在を認めよう~

    第3回のテーマ:「自己承認」 ~自分の存在を認めよう~
    自分でコントロールできることから行動を変え、出来た自分を肯定する「自己承認」について取り組みます。
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  • 第2回 タフな心の育て方 「目標」 ~あなたはどこに向かうのか?~
    2018年 10月 17日(水) 19:00~21:30

    第2回 タフな心の育て方 「目標」 ~あなたはどこに向かうのか?~

    第2回のテーマ:「目標」 ~あなたはどこに向かうのか?~
    「自分はどうありたいのか」を知ることは自分を動かす大きな原動力となります。
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  • 第1回 タフな心の育て方 ~消防メンタルに学ぶ~
    2018年 7月 25日(水) 19:00~21:30

    第1回 タフな心の育て方 ~消防メンタルに学ぶ~

    第1回のテーマ:「内省」~基礎編~心のクセに気付く
    自分自身を深く掘り下げることで、自分の強みを発見していきます。
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