「オフィスでできる簡単ストレッチ」

「オフィスでできる簡単ストレッチ」

収録日2005年1月17日

収録時間20分

現代の社会人にとって慢性病とも言える肩こりや腰痛。日ごろ駆使している体に疲れを感じたり眠気に襲われとき、仕事の合間に簡単にできるストレッチをご紹介。
「オフィスでできる簡単ストレッチ」

INDEX

  • オフィスでできる簡単ストレッチ -肩こり・腰痛・脚・腕・眠気・目の疲れ・ストレスに- Time 00:20:09
    PLAY

出演者紹介

  • 戸田京子 氏(講師)
    戸田京子 氏(講師) 医療法人社団翔洋会 ふきのとう在宅介護支援センター所長

    1978年 日本女子体育大学体育学部体育学科卒業後、女子聖学院中学高等学校 保健体育教職員、東京都保谷市教育委員会社会教育課 社会教育スポーツ指導員などを経て、1998年 介護老人保健施設大泉学園ふきのとうの支援相談員に
    2000年4月 より現職
    【資格及び免許】
    健康運動療法士、介護支援専門員、介護福祉士、福祉レクリエーションワーカー、レクリエーションインストラクター、ホームヘルパー1級、保健体育教員免許(高等学校2級、中学校1級)など