メンタルヘルスのセルフケア～こころすこやかに生きるヒント～
メンタルヘルスのセルフケア～こころすこやかに生きるヒント～
収録日2010年8月26日
収録時間24分
こころの健康を保つために大切な「セルフケア」。自分自身でストレスや心の健康について理解し、ストレスとうまく付き合うことは、ストレス社会に生きるビジネスパーソンにとても大切です。この講座では、ストレスとはなにか、メンタル不調のサイン、うつ病、そして自分の考え方のクセを知ることなどについて分かりやすく解説します。
※「2009年10月29日開催「たおやかコンソーシアム2009」こころすこやかに生きるヒント第２回 日本のメンタルケア～米国事情に学ぶ～（主催：財団法人高度映像情報センター）における講演を収録
★本講座は、動画終了後に「レビュー」へ移行するためのメッセージ画面が現れます。ぜひご活用ください。
※「2009年10月29日開催「たおやかコンソーシアム2009」こころすこやかに生きるヒント第２回 日本のメンタルケア～米国事情に学ぶ～（主催：財団法人高度映像情報センター）における講演を収録
★本講座は、動画終了後に「レビュー」へ移行するためのメッセージ画面が現れます。ぜひご活用ください。
INDEX
-
メンタルヘルスのセルフケア～こころすこやかに生きるヒント～Time 00:23:45
